Course à pied – mercredi 01/12
8 novembre 2021
Course à pied – mercredi 15/12
8 novembre 2021

Course à pied – mercredi 08/12

Course à pied

Frontale obligatoire

Séance:

Echauffement 15mn

Travail : VMA 10×1’/1′ à plat

Retour en mode calme