Course à pied – Mercredi 23/03
28 février 2022
Course à pied – Mercredi 06/04
28 février 2022

Course à pied – Mercredi 30/03

Course à pied

Frontale obligatoire

Séance:

Echauffement 15mn

Sortie longue , travail en descente  …. Pliométrie 8′

Chaussures de trail