Course à pied – Mercredi 23/03
28 février 2022Course à pied – Mercredi 06/04
28 février 2022Course à pied – Mercredi 30/03
Course à pied
Frontale obligatoire
Séance:
Echauffement 15mn
Sortie longue , travail en descente …. Pliométrie 8′
Chaussures de trail