Course à pied – mercredi 29/01
3 février 2020PPG – Vendredi 14/02
7 février 2020
Course à pied animée Julien et Jean Max
Echauffement:
- Échauffement en 2 groupes de niveaux : 15′
- 10’gamme athlé tous ensemble
Corps de séance:
- Travail à allure objectif 10k ou21k à définir en fonction du test du 15/01/2020