Course libre – Dimanche 09/04
15 mars 2023Course à pied – Mercredi 26/04
15 mars 2023Marche nordique – Lundi 24/04
Marche Nordique
—- EAU —- FRONTALE
Niveau1: Bruno
Niveau2: Fabien
Parcours: Forêt de la Mandallaz – versant nord
travail technique pied + bâtons – endurance fondamentale