Course libre – Dimanche 23/04
1 avril 2023Course à pied – Mercredi 03/05
1 avril 2023Marche nordique – Lundi 01/05
Marche Nordique
Attention: Entrainement reporté au Mardi 02 Mai 2023
—- EAU —- FRONTALE
Niveau1: Bruno
Niveau2: Fabien
Parcours: Circuit des Cascades à Villaz
travail bâtons – endurance fondamentale – denivellé env 170m