PPG – Jeudi 08/09
17 juillet 2023
Marche nordique – Lundi 25/09
29 août 2023

Marche nordique – Lundi 18/09

Marche Nordique + Trail

—- EAU —- FRONTALE

Pour cet entraînement de reprise de la nouvelle saison 2023-2024, rendez vous commun (Marcheurs/Coureurs) afin de réaliser une photo de groupe. Venir avec le tee-shirt des Spiridons

Pour la M.N.:

Niveau1: Antoine

Niveau2: Fabien

Parcours:  Tour de Metz-Tessy

Reprise / Technique / renforcement musculaire/Allure lente