Course libre – Dimanche 21/05
2 mai 2023
Course à pied – Mercredi 24/05
2 mai 2023

Marche nordique – Lundi 22/05

Marche Nordique

—- EAU —- FRONTALE

Niveau1: Bruno

Niveau2: Fabien

Parcours: coucher soleil NAVES …… parking buisson – col barman – lachat

denivelé – endurance – 450m d + – rythme adapté à chacun-prévoir retour à la frontale