A.G. – Vendredi 18/11
31 octobre 2022Marche nordique – Lundi 21/11
5 novembre 2022Marche nordique – Lundi 14/11
Marche Nordique
—- EAU —- FRONTALE
Niveau1: Bruno
Parcours: Veyrier / Talabar …
| Séance dénivelé – travail montée – poussée simultanée 3 temps – 200mD+ |
Niveau2: Fabien
Parcours: Bord du Lac …
| Travail technique – renforcement musculaire – variations cardio |