Marche nordique – lundi 31/05
17 mai 2021
PPG – Vendredi 28/05
24 mai 2021

Course à pied – mercredi 26/05

Course à pied

Entrainement assuré par Julien

Contenu:  travail sur la VMA

=>> Echauffement 20mn

=>> Games

=>> 30×30 à réaliser 15 fois

=>> Retour en endurance