Marche nordique – lundi 07/06
1 juin 2021PPG – Vendredi 11/06
1 juin 2021Course à pied – mercredi 09/06
Course à pied
Entrainement assuré par Julien
Contenu:
=>> Echauffement 20mn
=>> Games
=>> Travail sur la VMA: (45″ / 1mn récup) 13 fois
=>> Retour en endurance