Marche nordique – lundi 07/06
1 juin 2021
PPG – Vendredi 11/06
1 juin 2021

Course à pied – mercredi 09/06

Course à pied

Entrainement assuré par Julien

Contenu:

=>>  Echauffement 20mn

=>> Games

=>> Travail sur la VMA:  (45″ / 1mn récup) 13 fois

=>> Retour en endurance