Marche nordique – lundi 14/06
11 juin 2021PPG – Vendredi 18/06
11 juin 2021Course à pied – mercredi 16/06
Course à pied
Entrainement assuré par Julien
Contenu:
=>> Echauffement 20mn
=>> Games
=>> Travail de tempo sur 3mn x ? selon conditions pour ne pas terminer en surchauffe
=>> Retour en endurance