Marche nordique – lundi 14/06
11 juin 2021
PPG – Vendredi 18/06
11 juin 2021

Course à pied – mercredi 16/06

Course à pied

Entrainement assuré par Julien

Contenu:

=>>  Echauffement 20mn

=>> Games

=>>  Travail de tempo sur 3mn x ? selon conditions pour ne pas terminer en surchauffe

=>> Retour en endurance