Marche nordique – lundi 25/11
22 novembre 2019
Course libre – Dimanche 08/12
25 novembre 2019

Marche nordique – lundi 02/12

Marche nordique –

Equipement:

-chaussures et vêtements adaptés à la météo

-lampe frontale!!!

 

Groupes:

=>> Bruno Groupe 1 Patrick Groupe 2

=>> Groupe 1:  Parcours DASSAULT

Variation des allures de marche …. Travail en côtes et descentes

=>> Groupe 2; Parcours DASSAULT

Travail technique et alternance d’allure collective