Course libre – Dimanche 26/01
18 janvier 2020
Course à pied – mercredi 29/01
23 janvier 2020

Marche nordique – lundi 27/01

Marche nordique –

Equipement:

-chaussures et vêtements adaptés à la météo

-lampe frontale!!!

 

Groupes:

=>> Mélanie Groupe 1 Patrick Groupe 2

=>> Groupe 1

Travail sur la posture et pleine conscience

=>> Groupe 2

Renforcement musculaire bas du corps