Marche nordique – lundi 10/02
8 février 2020Course à pied – mercredi 19/02
16 février 2020Marche nordique – lundi 17/02
Marche nordique –
Equipement:
-chaussures et vêtements adaptés à la météo
-lampe frontale!!!
Groupes:
=>> Bruno Groupe 1 Patrick Groupe 2
=>> Groupe 1
Marais de Poisy et Montagne d’âge
Travail spécifique montées – respiration
=>> Groupe 2
Montagne d’âge
Alternance montées / descentes