PPG – Vendredi 06/12
25 novembre 2019
Marche nordique – lundi 09/12
6 décembre 2019

Course à pied – mercredi 04/12

Course à pied – Julien et Jean Max

Echauffement:

  • Échauffement en 2 groupes de niveaux : 15′
  • 10’gamme athlé tous ensemble

Corps de séance:

  • Non communiqué
  • Retour point de départ pour 10′ de gainage