Course libre – Dimanche 23/01
9 janvier 2022
Course à pied – Mercredi 02/02
9 janvier 2022

Course à pied – Mercredi 26/01

Course à pied

Frontale obligatoire

Séance:

Echauffement 15mn + Games

Travail : Myocross 45″/1′ avec récup 1′ à faire 6 fois